Pourquoi manger "raisonnablement" peut empirer les compulsions alimentaires

Comment vouloir manger parfaitement peut vous pousser à perdre le contrôle avec la nourriture...

PodcastAlizée Perrin17 juin 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, nourriture émotionnelle, diététique, nutrition, manger sain, healthyCommentaire

Je suis sortie de l'hyperphagie et je ne fais PAS une taille trente-six

La réalité sur la guérison de l'hyperphagie et la perte de poids.

PodcastAlizée Perrin10 juin 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, nourriture émotionnelle, obésité, surpoids, perte de poids, minceurCommentaire

Vingt ans de régimes et de yoyo, hyperphagie... Le témoignage d'Éloïse (@elofeatrust)

Un parcours qui raconte le vécu de milliers d'autres femmes, ou comment la grossophobie fait grossir...

PodcastAlizée Perrin3 juin 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, nourriture émotionnelle, régime, rééquilibrage alimentaire, culpabilité, obésité, surpoidsCommentaire

Comment arrêter de culpabiliser après avoir mangé ?

Renouer avec le plaisir et la simplicité de manger.

PodcastAlizée Perrin27 mai 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, nourriture émotionnelle, régime, rééquilibrage alimentaire, culpabilitéCommentaire

7 preuves que vous n’avez pas un problème de "volonté" avec la nourriture

Vous n'avez pas besoin d'un énième régime. Voici les vraies raisons qui vous poussent à trop manger.

PodcastAlizée Perrin20 mai 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, nourriture émotionnelle, régime, rééquilibrage alimentaireCommentaire

5 habitudes à adopter pour sortir du cercle vicieux restriction/compulsion

Comment sortir des compulsions sans régime ni programme de sport.

PodcastAlizée Perrin13 mai 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, nourriture émotionnelle, régime, rééquilibrage alimentaireCommentaire

Peut-on "stopper" une crise d'hyperphagie / compulsion alimentaire ?

Est-ce que qu'on peut stopper une compulsion alimentaire avec la volonté ?

PodcastAlizée Perrin6 mai 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, nourriture émotionnelleCommentaire

"Mes crises d'hyperphagie sabotent ma perte de poids..." : est-ce vraiment un problème de volonté ?

Ce qui va vraiment vous aider à réguler votre poids.

PodcastAlizée Perrin24 avril 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, nourriture émotionnelle, perte de poidsCommentaire

"Je mange pour combler un vide, pour m'anesthésier..." : les causes profondes de l'hyperphagie, avec Romane Leblanc psychologue

Les mécanismes de l’hyperphagie anxieuse expliqués par une psychologue spécialisée.

PodcastAlizée Perrin25 mars 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, psychologue, anxiété, nourriture émotionnelleCommentaire

Êtes-vous concernée par le "food noise" ou bruit alimentaire ?

Vous pensez tout le temps à la nourriture ? Je vous explique pourquoi et comment y remédier.

PodcastAlizée Perrin18 février 2026troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, food noise, obsession, culpabilitéCommentaire

“Si j’écoute mon corps, je ne mange que des aliments gras et sucrés” : on débunke ça ensemble

Comment manger intuitivement sans partir en vrille.

PodcastAlizée Perrin21 janvier 2026troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, écouter son corps, rassasiement, satiété, faim, excèsCommentaire

Comment se protéger des remarques sur le poids et la nourriture ?

Petit guide de survie aux repas de famille.

PodcastAlizée Perrin17 décembre 2025troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, repas de Noël, repas de famille, jugements, grossophobieCommentaire

4 idées reçues qui vous enferment dans l’hyperphagie

Libérez-vous de ces croyances pour vraiment avancer et guérir de l'hyperphagie.

PodcastAlizée Perrin26 novembre 2025troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, perte de poidsCommentaire

Le lien méconnu entre hyperphagie & psychotraumatismes - avec Sabrina Seryer (@planetepsy.tca)

Comprendre & apaiser les traumatismes qui génèrent des crises d'hyperphagie.

PodcastAlizée Perrin29 octobre 2025troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, perte de poids, traumas, stress post traumatiqueCommentaire

Le bodypositive a-t-il été mal compris ? avec Yasmine (@ely_killeuse)

Discussion autour du bodypositive.

PodcastAlizée Perrin27 août 2025troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, perte de poids, bodypositive, grossophobieCommentaire

Hyperphagie & chirurgie bariatrique… Bonne ou mauvaise idée ?

Faut-il faire une chirurgie bariatrique si on a pris du poids à cause de l'hyperphagie ?

PodcastAlizée Perrin16 juillet 2025troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, faim, chirurgie bariatrique, sleeve, bypass, perte de poidsCommentaire

Pourquoi vous ne ressentez pas la satiété & comment s’y reconnecter

Comprendre les sensations alimentaires et la vraie reconnexion à soi.

PodcastAlizée Perrin15 mai 2025troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, alimentation émotionnelle, satiété, faimCommentaire

Alimentation “émotionnelle” : peut-on “gérer” les émotions autrement qu’avec la nourriture ?

Comprendre la part émotionnelle de l'alimentation, et c'est plus simple que ce que vous pensez...

PodcastAlizée Perrin16 avril 2025troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, alimentation émotionnelleCommentaire

Comprendre votre type d’hyperphagie & par où commencer pour en sortir

Comprendre votre hyperphagie pour obtenir l’aide la plus adaptée.

PodcastAlizée Perrin13 mars 2025troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaireCommentaire

Hyperphagie : vos difficultés & les vérités que vous ne voulez pas entendre...

Je réponds à vos problématiques principales avec les conseils que j'aurais aimé entendre...

PodcastAlizée Perrin29 janvier 2025troubles alimentaires, obésité, surpoids, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaireCommentaire

Mon podcast “Encore Un Pas”

Le podcast qui parle de l’hyperphagie sans tabou.

Alizée Perrin