Pourquoi la technique du "volume alimentaire" peut aggraver l'hyperphagie

Vous remplir de salade ne vous empêchera pas de faire des compulsions alimentaires.

PodcastAlizée Perrin27 octobre 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, addiction à la nourriture, volume alimentaire, satiété, rassasiementCommentaire

Hyperphagie : "je mange mécaniquement, sans savourer"

Pourquoi le plaisir alimentaire est méga important pour apaiser l'hyperphagie.

PodcastAlizée Perrin20 octobre 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, addiction à la nourritureCommentaire

Surfer sur l’envie de compulsion plutôt que lutter

Technique pour prendre du recul par rapport aux compulsions alimentaires.

PodcastAlizée Perrin13 octobre 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, addiction à la nourritureCommentaire

Hyperphagie : la différence avec l'alimentation intuitive n’est PAS la volonté

La plus grande différence entre vous et une mangeuse intuitive : l'auto-compassion !

PodcastAlizée Perrin6 octobre 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, alimentation intuitive, auto-compassionCommentaire

Peut-on manger intuitivement ET prendre soin de sa santé ?

Oui vous pouvez avoir une alimentation intuitive ET une nutrition consciente.

PodcastAlizée Perrin29 septembre 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, alimentation émotionnelle, alimentation intuitive, nutritionCommentaire

Grossophobie, patriarcat : reprendre le pouvoir sur votre corps pour sortir des TCA

Qui a autorité sur le corps des femmes ?

PodcastAlizée Perrin22 septembre 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, grossophobie, patriarcat, misogynie, sexismeCommentaire

Comment la grossophobie et la culture des régimes impactent-t-elles notre sexualité ?

Retrouver une sexualité épanouie loin des diktats du patriarcat et de la grossophobie.

PodcastAlizée Perrin15 septembre 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, obésité, grossophobie, sexualité, patriarcat, sexologue, diététicienneCommentaire

Hyperphagie : faut-il choisir entre maigrir et guérir ? avec Camille Van Sandwyk diététicienne

Peut-on guérir de l'hyperphagie tout en étant dans une démarche perte de poids ?

PodcastAlizée Perrin8 septembre 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, obésité, perte de poidsCommentaire

La chirurgie bariatrique est-elle une réponse pertinente à l’hyperphagie ? avec Joanne Hugerot, diététicienne & psychologue spécialisée

Discussion autour des troubles alimentaires, de la grossophobie et de la place de la chirurgie bariatrique dans tout ça.

PodcastAlizée Perrin1 septembre 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, obésité, chirurgie bariatriqueCommentaire

“Je suis la seule à manger comme ça” : le sentiment d'être un extraterrestre avec l'hyperphagie

Non, tout le monde ne mange pas "mieux que vous".

PodcastAlizée Perrin25 août 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, nourriture émotionnelle, manger ses émotionsCommentaire

Hyperphagie : le mythe du fameux “déclic”

Les solutions miracles et les changements spectaculaires ne sont pas durables.

PodcastAlizée Perrin18 août 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, craquage, nourriture émotionnelle, manger ses émotions, déclicCommentaire

Et si vos "craquages" étaient en réalité un mode survie ?

Arrêter de voir les compulsions comme un manque de volonté pour guérir.

PodcastAlizée Perrin11 août 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, craquage, nourriture émotionnelle, manger ses émotionsCommentaire

Faire du sport sans chercher à maigrir - avec Sacha Tissot, enseignante en APA

Sport, santé et perte de poids : tout ce qu'on vous a mal appris.

PodcastAlizée Perrin4 août 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, sport, activité physique, performance, maigrir, grossophobieCommentaire

Comment "écouter son corps" quand on souffre d’hyperphagie ?

Trouver le juste milieu pour une alimentation apaisée ET équilibrée.

PodcastAlizée Perrin28 juillet 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, alimentation intuitive, écouter son corps, manger en conscienceCommentaire

Je mange sans avoir faim : c'est une compulsion alimentaire ?

Le piège du perfectionnisme avec la faim.

PodcastAlizée Perrin21 juillet 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, faim, rassasiement, nourriture émotionnelle, manger ses émotionsCommentaire

Témoignage de Marine, ancienne hyperphage & régimeuse maintenant libre !

Le parcours de Marine Potic avec l'hyperphagie et l'image corporelle.

PodcastAlizée Perrin14 juillet 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, déficit calorique, régime, rééquilibrage alimentaire, mincirCommentaire

Suffit-il de faire un déficit calorique pour mincir ?

Le mythe du déficit calorique magique qui résout tous les problèmes !

PodcastAlizée Perrin7 juillet 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, déficit calorique, régime, rééquilibrage alimentaire, mincirCommentaire

Témoignage : de grossophobe à thérapeute spécialisée dans l'image corporelle, le parcours de Nina Lahaeye

Comment Nina s'est éloignée de la grossophobie médicale et a appris à prendre soin de sa santé autrement.

PodcastAlizée Perrin30 juin 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, grossophobie, obésité, surpoidsCommentaire

Ces petits trucs qui vous font basculer dans les compulsions et comment éviter ça

Comment sortir du mode remplissage avec la nourriture.

PodcastAlizée Perrin24 juin 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, nourriture émotionnelleCommentaire

Pourquoi manger "raisonnablement" peut empirer les compulsions alimentaires

Comment vouloir manger parfaitement peut vous pousser à perdre le contrôle avec la nourriture...

PodcastAlizée Perrin17 juin 2026troubles alimentaires, hyperphagie, compulsions, boulimie, TCA, rééducation alimentaire, nourriture émotionnelle, diététique, nutrition, manger sain, healthyCommentaire

Podcast “Encore Un Pas”

Le podcast qui parle de l’hyperphagie sans tabou.

Alizée Perrin