Ces petits trucs qui vous font basculer dans les compulsions et comment éviter ça
Sur le podcast, on parle beaucoup de ce qui déclenche l’hyperphagie, car c’est le but principal de mon accompagnement en tant que psychonutritionniste : agir en prévention pour ne plus que les crises aient lieu !
Dans cet épisode, je voulais vous parler de ce qui se passe au moment d’une compulsion alimentaire : pourquoi on bascule dans le mode remplissage avec la nourriture et comment accueillir ça, voir créer un espace de réflexion et la notion de choix à ce moment là.
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