Vous n’avez pas besoin d’un énième régime. Vous avez besoin d’apprendre à manger comme une personne qui n’a jamais fait de régime. Pour ne plus penser en permanence à la nourriture & apprendre à vous arrêter naturellement !
Ce n’est pas un manque de volonté.
Et plus vous essayez de contrôler, plus ça empire…
Découvrez la méthode de la Rééducation Alimentaire pour :
✔️ apaiser vos compulsions avec la nourriture
✔️ apprendre à manger à votre faim
✔️ réguler votre poids sur le long terme
Après avoir souffert de troubles alimentaires pendant une décennie, j’ai enfin fait la paix avec la nourriture et mon poids. C’est ce qui m’a poussée à me former dans mon métier-passion et à aider d’autres personnes à s’en sortir avec les outils que j’aurais aimé avoir étant plus jeune.
J’ai aujourd’hui développé :
✔️ une expertise au sujet de l’hyperphagie et de ses mécanismes déclencheurs
✔️ une méthode de rééducation du comportement alimentaire basée sur des approches fondées scientifiquement* pour réduire significativement les compulsions alimentaires
✔️ une approche intégrative compatible avec d’autres suivis (psychologique, diététique) pour traiter toutes les facettes de votre relation conflictuelle avec la nourriture
Un espace où on parle enfin de l’hyperphagie sans tabou et où on décortique les vraies raisons qui vous poussent à trop manger !
Je vous donne rendez-vous chaque semaine pour vous donner les meilleurs conseils pour améliorer votre rapport à l’alimentation et à votre corps.
J’y partage aussi mon témoignage, mes pistes de réflexion & mes leçons apprises au cours de mon propre cheminement pour sortir des troubles alimentaires.
