Un parcours qui raconte le vécu de milliers d'autres femmes, ou comment la grossophobie fait grossir...
Lire la suite
Renouer avec le plaisir et la simplicité de manger.
Lire la suite
Vous pensez tout le temps à la nourriture ? Je vous explique pourquoi et comment y remédier.
Lire la suite
Invitation à redéfinir la gourmandise et le plaisir pour davantage d’apaisement alimentaire.
Lire la suite
Ce huitième épisode se consacre à déconstruire les phrases que j'entends le plus souvent en accompagnement et qui peuvent être un vrai frein à l'apaisement alimentaire par la culpabilité qu'elles génèrent.
Lire la suite
Dans ce septième épisode, j’aborde le sujet du stress alimentaire pendant les repas de fêtes ou les restaurants, et comment s’apaiser et déculpabiliser sur le long terme.
Lire la suite