“Si j’écoute mon corps, je ne mange que des aliments gras et sucrés” : on débunke ça ensemble

Je vous explique les vraies raisons qui vous poussent à surconsommer certains aliments et comment trouver votre régulation naturelle, sans régimes.

Au programme :

• Les croyances autour de l’écoute du corps

• Qu’est-ce que ça signifie vraiment “écouter son corps” ?

• Comment on recalibre ses sensations alimentaires ?

• Comment manger avec plaisir sans manger en excès ?

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