"Je mange trop" : qu'est-ce que l'hyperphagie et comment en sortir ?
Un nouvel échange passionnant avec Ilona Vallet, diététicienne spécialisée dans les TCA !
Nous y redéfinissons en détails ce qu’est l’hyperphagie et nous vous donnons des pistes pour mieux comprendre comment cela se manifeste au quotidien et comment s’en sortir.
Au programme :
“Je mange trop” : le point de vue d’une diététicienne sur cette phrase
Définition de l’hyperphagie et des différents comportements que ce terme englobe
Que faire en premier lieu quand on pense souffrir d’hyperphagie ?
Petits conseils et mot de la fin
Retrouvez pleins de conseils sur le compte Instagram d’Ilona : https://www.instagram.com/ilonavlt_diet.tca/
Si vous souhaitez aller plus loin, voici le site web d’Ilona : https://www.ilonavalletdieteticienne.fr/
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